Cách uống tảo xoắn Spirulina đạt hiệu quả cao nhất

Tảo xoắn Sprirulina là một siêu thực phẩm với hàm lượng dinh dưỡng cực kỳ cao, mang đến vô số công dụng cho sức khỏe và sắc đẹp. Tuy nhiên để tảo xoắn phát huy được công dụng tối đa bạn cần nắm rõ cách sử dụng đúng đắn. Vì thế, trong bài viết dưới đây Hadaiko sẽ giúp bạn có thêm thông tin đúng đắn về “Cách uống tảo xoắn Spirulina đạt hiệu quả cao nhất”, cùng tham khảo ngay nhé!

Lợi ích của tảo xoắn Spirulina 

• Điều chỉnh huyết áp, ngăn ngừa đột quỵ và các bệnh tim mạch.
• Bồi bổ cơ thể với các vitamin, dưỡng chất thiết yếu, giúp cơ thể luôn khỏe mạnh tràn đầy năng lượng
• Tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, chống lại bệnh tật
• Bổ sung lượng sắt cần thiết, ngăn ngừa bệnh thiếu máu
• Chống suy dinh dưỡng ở trẻ em, người lớn tuổi, người bệnh sau phẫu thuật, người thiếu dinh dưỡng, phụ nữ mang thai và cho con bú, người ăn kiêng…
• Hỗ trợ quá trình tăng và giảm cân hiệu quả
• Giúp điều chỉnh huyết áp, ngăn ngừa đột quỵ và các bệnh tim mạch
• Giảm lượng Cholesterol xấu trong máu
• Ngăn ngừa bệnh ung thư
• Cải thiện làn da, chống lại quá trình lão hóa
• Thanh lọc cơ thể, hỗ trợ đào thải các độc tố.
• Hỗ trợ điều trị các chứng bệnh về mắt.

Cách dùng tảo xoắn hiệu quả cho từng đối tượng

Cách dùng tảo xoắn Spirulina được chia thành 2 cách: Dùng theo đối tượng hoặc theo thể trạng và bệnh lý. Sử dụng đúng cách sẽ phát huy tốt tác dụng của tảo xoắn đối với cơ thể.

Sử dụng tảo xoắn Spirulina theo đối tượng 

• Người bình thường muốn duy trì sức khỏe tốt 

Đối với người sức khỏe bình thường, tảo xoắn Spirulina Nhật Bản sẽ cung cấp thêm các dưỡng chất, khoáng chất, vitamin thiết yếu cho cơ thể, giúp tăng sức đề kháng, phòng chống nhiều bệnh lý. Ngoài ra, uống tảo biển còn hỗ trợ cải thiện các vấn đề về da.

Nếu có sức khỏe tốt, các cơ quan hoạt động bình thường, thì mỗi ngày bạn chỉ cần uống số lượng từ 20 đến 30 viên tảo biển là đủ. Bạn có thể uống tảo xoắn trước hoặc sau bữa ăn đều được.

Muốn giảm cân: bạn uống trước bữa ăn khoảng 30 phút.

Muốn tăng cân: thời điểm thích hợp uống tảo xoắn là sau 30 phút khi ăn xong.

• Cách sử dụng tảo xoắn đối với người bệnh cần phục hồi sức khỏe

Liều dùng đối với người vừa khỏi bệnh cũng giống như đối với người bình thường. Một ngày cần uống từ 20 viên đến 30 viên tảo biển. Số lượng này có thể chia thành 2 đến 3 lần uống, mỗi lần 10 đến 15 viên. Tảo xoắn cực kỳ tốt cho người vừa mới khỏi bệnh, hoặc vừa trải qua phẫu thuật điều trị bệnh,… việc uống thêm tảo xoắn Nhật Bản sẽ giúp cơ thể phục hồi nhanh chóng, sớm trở lại trạng thái bình thường.

• Đối với phụ nữ mang thai

Sử dụng tảo trong thời gian mang thai rất tốt cho mẹ, giúp bổ sung dinh dưỡng và tăng sức đề kháng. Mẹ bầu có thể sử dụng tảo với liều dùng trung bình trong 6 tháng đầu thai kỳ. Vào 3 tháng cuối của thai kỳ, bà bầu nên tham khảo ý kiến của bác sĩ khi muốn uống tảo xoắn. Bác sĩ sẽ chỉ dẫn và kê đơn để không ảnh hưởng sức khỏe cả mẹ lẫn bé.

• Đối với người cao tuổi

Cơ thể người lớn tuổi khó hấp thu dinh dưỡng, vì thế khi uống tảo Nhật, họ chỉ nên uống với liều trung bình và chia đều ra trong ngày. Thời điểm tốt nhất người cao tuổi uống tảo xoắn là sau mỗi bữa ăn và uống thêm lần nữa trước khi đi ngủ.

• Đối với trẻ em

Tảo xoắn Spirulina giàu chất dinh dưỡng, có công dụng rất tốt trong việc cải thiện tình trạng suy dinh dưỡng, còi xương, tăng hệ miễn dịch, cải thiện đường ruột và hệ tiêu hóa ở trẻ em. Trẻ em có thể sử dụng tảo với liều dùng cụ thể như sau:

Đối với trẻ em dưới 5 tuổi: Uống dưới 5 viên/lần, có thể nghiền thành bột chung với thức ăn (nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng).

Đối với trẻ em trên 5 tuổi: Uống 10 – 20 viên/ngày, mỗi ngày uống 2 – 3 lần.

Sử dụng tảo xoắn Spirulina theo bệnh lý

• Liều dùng cho người bị suy nhược 

Người bị suy nhược hay làm việc lao lực có thể dùng tảo xoắn Nhật Bản sau mỗi bữa ăn chính và trước khi chuẩn bị đi ngủ. Liều lượng sử dụng phụ thuộc vào mức độ suy nhược của cơ thể.

Ban đầu, bạn nên uống với liều lượng thấp để cơ thể thích nghi dần. Liều lượng sẽ tăng dần sau mỗi đợt dùng cho đến khi đạt được hiệu quả mong muốn. Sau đó, để ổn định tác dụng của tảo xoắn, bạn nên sử dụng trở lại liều thấp. Tuy nhiên, số lượng mỗi ngày cần đảm bảo là 20 – 30 viên.

• Liều dùng cho người bệnh dạ dày

Thời điểm tốt nhất để uống tảo xoắn Nhật Bản đối với người mắc bệnh dạ dày chính là trước khi ăn 15 phút hoặc sau khi ăn 30 phút. Số lượng uống ít nhất 3 lần trong ngày. Việc chia đều tảo xoắn ra uống trong ngày sẽ giúp ngăn ngừa Acid dư thừa trong dạ dày, giảm tình trạng khó chịu.

• Cho người bệnh tim

Tảo xoắn Spirulina có tác dụng tốt trong việc lưu thông khí huyết, điều hòa lượng mỡ trong máu. Vì thế, sản phẩm thích hợp sử dụng cho các bệnh nhân có tiền sử bệnh tim hoặc đang điều trị các vấn đề về tim mạch.

Cách uống tảo Nhật cho người bệnh tim là 30 viên/ngày, mỗi lần từ 10 đến 15 viên, uống 2 hoặc 3 lần trong ngày. Một điều cần lưu ý là do tác dụng lợi tiểu, bạn nên tránh uống tảo Nhật vào ban đêm để không bị mất ngủ.

• Cách dùng tảo xoắn cho bệnh nhân tiểu đường

Đối với bệnh nhân đang điều trị đái tháo đường, để giảm cảm giác đói vào ban đêm, trước mỗi bữa ăn tối, họ có thể uống tảo xoắn. Phương pháp này đã áp dụng ở nhiều người bệnh tiểu đường. Sau một thời gian áp dụng, bệnh tình đã diễn biến tốt hơn.

• Đối với người béo phì

Để tận dụng tối đa hàm lượng chất xơ, giúp gây ức chế, quên đi cảm giác đói, người béo phì muốn giảm cân thì nên dùng tảo xoắn Spirulina trước bữa ăn chính khoảng 30 phút với liều lượng trung bình.

Người không nên dùng tảo Spirulina 

Tuy bổ dưỡng, nhưng tảo vẫn sẽ không mang đến hiệu quả tốt cũng như không phù hợp với một số đối tượng sau đây:

• Người bị tiêu chảy: Tảo biển là thực phẩm có tính hàn với tác dụng giải nhiệt. Vậy nên, người bị tiêu chảy ăn thêm tảo biển sẽ khiến bụng bị lạnh, làm tình trạng tiêu chảy nghiêm trọng hơn.
• Người đang sử dụng loại thuốc chống máu đông: Vitamin K1 có trong tảo sẽ hạn chế hiệu quả của thuốc chống đông máu như Warfarin và thuốc kháng viêm không chứa steroid.
• Người mắc bệnh tự miễn dịch và các bệnh liên quan: Tảo Spirulina chứa nhiều thành phần chống oxy hóa nên có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch. Do đó, việc hấp thụ tảo biển sẽ đẩy hệ miễn dịch của người bệnh hoạt động ở mức độ quá cao, gây ảnh hướng không tốt cho cơ thể.
• Người đang dùng thuốc ức chế miễn dịch để điều trị các bệnh như vẩy nến, lupus ban đỏ, nhược cơ, đa xơ cứng: Chức năng kích thích hệ miễn dịch của tảo biển sẽ làm giảm tác dụng của thuốc ức chế miễn dịch.
• Người mắc bệnh Phenylketonuira – rối loạn chuyển hóa axit: Do thiếu hụt enzym phenylalanine hydroxylase nên người mắc bệnh này không thể chuyển hoá axit amin thiết yếu cho cơ thể. Ngược lại, tảo biển chứa rất nhiều phenylalanine. Sự đối nghịch này sẽ làm bệnh chuyển biến xấu đi.
• Người có tiền sử mẫn cảm với các loại tảo biển: Tảo xoắn Spirulina có thể gây ra hiện tượng dị ứng, nổi ban đỏ cho người có tiền sử mẫn cảm với các loại tảo.

Qua những chia sẻ này của Hadaiko, bạn sẽ biết cách sử dụng sản phẩm hữu ích này để mang lại hiệu quả tối ưu nhất cho bản thân và những người thân trong gia đình

Mong rằng những thông tin này hữu ích với bạn, chúc bạn luôn xinh đẹp!