Mách bạn mẹo trị nứt gót chân cực kỳ hiệu quả

Nứt gót chân là tình trạng nhiều người gặp phải, tuy không nguy hiểm nhưng sẽ gây khó chịu, đau rát, bất tiện nhất là khi di chuyển. Ngoài ra, còn gây mất thẩm mỹ khi mang giày dép, khiến bạn thiếu tự tin. Vậy nứt gót chân phải làm gì, sau đây Hadaiko “Mách bạn mẹo trị nứt gót chân cực kỳ hiệu quả” cùng tham khảo và áp dụng ngay nhé!

Nguyên nhân gây nứt gót chân

• Thiếu vitamin

Việc thiếu một hoặc nhiều loại vitamin có thể dẫn đến khô da, đặc biệt là ở gót chân. Đây là điều mà nhiều người thường bỏ qua.

• Béo phì

Đôi chân có nhiệm vụ nâng đỡ trong lượng toàn bộ cơ thể. Bởi thế, người béo phì hay khi mang thai dư cân sẽ làm tăng áp lực cho bàn chân và lớp mỡ dưới gót chân. Khi đó, gót chân buộc phải mở rộng hơn để hỗ trợ chức năng nâng đỡ, nên khi da không có độ linh hoạt và dẻo dai thì áp lực của sức nặng sẽ khiến gót chân bị nứt.

• Đứng trong thời gian quá lâu

Đi bộ hoặc đứng quá lâu, đặc biệt là đứng trên sàn cứng sẽ khiến gót chân chịu áp lực rất lớn từ có thể dồn xuống. Về lâu dài, khiến da chân sưng phòng, khô, gây ra các vết nứt ở chân.

• Thời tiết

Khi nhiệt độ không khí xuống thấp hoặc gặp phải môi trường quá lạnh bên ngoài. Lớp da ở vùng gót chân sẽ dần trở nên khô cứng lại. Và lâu dần sẽ hình thành những vết nứt, rãnh nứt ở gót chân, gây ra đau đớn, thậm chí viêm nhiễm, chảy máu.

• Thói quen tắm không hợp lý

Sử dụng xà phòng có chất tẩy rửa mạnh; sử dụng nước quá nóng tắm hay ngâm chân trong nước nóng lâu hoặc thường xuyên.

• Thời kỳ mãn kinh

Với phụ nữ ở độ tuổi mãn kinh có thể mắc phải chứng dày sừng quang hóa (keratoderma). Tình trạng này rất có thể khiến các chị em không chỉ bị nứt gót chân mà còn nhiều bộ phận khác trên cơ thể.

• Chọn sai giày

Mang giày có kích thước nhỏ hơn đôi chân có thể khiến đôi chân cọ xát nhiều, làm cho mạch không được lưu thông tốt, vùng da chân cũng trở nên yếu hơn về lâu dài. Dần dần, da sẽ bắt đầu xuất hiện các vết nứt mất thẩm mỹ.

• Do bệnh lý

Người mắc bệnh suy giáp, eczema, viêm da dị ứng, bệnh vảy nến, đặc biệt là tiểu đường có thể gặp phải dấu hiệu nứt gót chân

Mẹo trị nứt gót chân cực kỳ hiệu quả

Dầu oliu

Những dưỡng chất có trong dầu oliu có công dụng tẩy da chết, dưỡng ẩm và giúp làm mềm vùng da bị tổn thương do khô nứt. Không chỉ vậy, dầu oliu còn có khả năng kháng khuẩn, giúp vết nứt gót chân mau lành.

Cách thực hiện: 

• Trộn dầu oliu với nước chanh một lượng vừa đủ
• Dùng hỗn hợp bôi lên nơi nứt gót chân,
• Kết hợp chà xát trong 10 phút rồi rửa lại bằng nước sạch.

Dầu dừa

Trong dầu dừa chứa nhiều vitamin E, tinh dầu và các khoáng chất cần thiết, nhờ đó mà dầu dừa có khả năng dưỡng ẩm tốt, giúp da chân hạn chế được vấn đề bong tróc, lột da, phục hồi da và tăng quá trình kích thích tế bào da mới phát triển, trả lại đôi bàn chân mịn màng cho phái đẹp.

Cách thực hiện: 

• Ngâm chân trong nước muối khoảng 30 phút để chân được sát khuẩn nhẹ và lớp da chết ở chân mềm hơn, dễ bong ra hơn,
• Sau đó bạn dùng khăn lau khô rồi thoa dầu dừa lên những chỗ bị nứt nẻ
• Massage nhẹ nhàng cho lớp da chết bong ra từ từ.

Với phương pháp này, bạn cố gắng thực hiện đều đặn 3 – 4 lần trong 1 tuần để đem lại hiệu quả tốt nhất và nhanh chóng nhất.

Mật ong

Mật ong chứa rất nhiều các khoáng chất có lợi và nhiều vitamin B, C và chất chống oxy hóa, nhờ vậy nên mật ong có tính kháng khuẩn và dưỡng ẩm rất tốt, có tác dụng hiệu quả trong việc trị nứt gót chân

Cách thực hiện: 

• Ngâm chân trong nước muối khoảng 20 phút
• Pha mật ong với một ít giấm táo và bột gạo, tạo thành hỗn hợp sệt dẻo rồi
• Lấy hỗn hợp thoa lên chân và massage nhẹ nhàng để lấy đi lớp da chết sần sùi ở gót

Trị nứt gót chân bằng ngò tây

Trong ngò tây giàu collagen, vitamin K, vitamin C giúp hồi phục và tái tạo tế bào, cho làn da chân được mềm mại, tăng độ đàn hồi hơn.

Cách thực hiện: 

• Rửa sạch rau ngò tây, lặt bỏ lá sâu, dơ do bụi, đất.
• Cắt nhỏ ray ngò tây rồi cho vào một chậu nước ấm để ngâm chân trong khoảng 30 phút.

Bạn có thể thực hiện cách này mỗi ngày để làn da chân bị nứt nẻ được mềm mại.

Trị nứt gót chân bằng chanh

Trong quả chanh chứa nhiều hàm lượng acid amin, vitamin C,… có lợi trong công cuộc tẩy da chết ở chân và giúp đôi chân nhanh chóng trở về trạng thái trắng mịn, mềm mại.

Cách thực hiện: 

• Pha nước cốt chanh với nước ấm rồi cho chân vào ngâm khoảng 10 – 15 phút,
• đồng thời dùng tay chà nhẹ nhàng phần gót chân để da chết bong ra.
• Ngoài ra, bạn có thể ngâm chân trong hỗn hợp nước muối cộng vài lát chanh, có thể thêm nước hoa hồng để ngâm chân, ngâm trong khoảng 20 phút rồi cũng dùng khăn lông khô lau nhẹ nhàng.

Lưu ý: Với phương pháp trị nứt gót bằng chanh bạn nên thoa một lớp kem dưỡng ẩm lên chân ngay sau khi sử dụng liệu pháp điều trị với chanh, vì chanh có thể gây khô da, mất đi độ ẩm của da chân.

Sử dụng Kem trị nứt nẻ tay, gót chân Shiseido Urea Cream

Kem trị nứt nẻ tay, gót chân Shiseido Urea Cream là một trong những loại kem trị nứt gót tay, ngón chân đang rất được ưa chuộng tại thị trường Nhật Bản. Là “vị cứu tinh” của làn da khô ráp, dễ nứt nẻ, giúp tái tạo mô, nhanh chóng làm lành các tổn thương. Đồng thời sản phẩm còn cung cấp độ ẩm cần thiết làm mềm da, cải thiện tình trạng bong tróc hiệu quả.

Thành phần chính của kem là Urea – hoạt chất có tác dụng tiêu hủy chất sừng, làm tan tế bào sừng, bong tế bào chết, tái tạo da mới. Chứa 10% urea giúp ngăn chặn và loại bỏ các chất sừng có trong da. Làm các tế bào da chết bong ra, các vết da sần sùi, chai cứng được mềm hơn.

Sản phẩm còn được bổ sung vitamin E làm mềm mịn da, giữ ẩm, chống oxy hóa. Hyaluronic Acid và Squalene cấp ẩm, ngăn ngừa mất nước khô bong tróc.

Công dụng: 

• Loại bỏ lớp tế bào sừng chai lỳ, sần sùi, khô ráp
• Làm mềm mịn da, giữ ẩm tự nhiên, ngăn ngừa mất nước, tróc vảy
• Trị nứt nẻ gót chân, khuỷu tay, đầu gối, ngón tay cho da mịn màng
• Kích thích tái tạo tế bào da mới, mịn và tươi sáng hơn
• Cấp nước, dưỡng ẩm, ngăn chặn nguy cơ bị khô, sần sùi
• Bên cạnh đó, kem còn giúp làm dịu da, giảm tổn thương, đau nhức

Những lưu ý hạn chế nứt gót chân

• Vệ sinh chân sạch sẽ

Cách làm hết nứt gót chân hiệu quả là bạn cần phải làm sạch đôi chân hằng ngày. Làm sạch chân không đồng nghĩa với việc bạn lấy xà phòng hay nước rửa tẩy để chà chân nhé. Điều này có thể khiến gót chân bị khô nứt thêm và đau nhiều hơn đấy.

Nên làm sạch da chân và gót chân bằng nước muối pha loãng hoặc nước trà tươi đun sôi để ấm là an toàn nhất. Chúng sẽ giúp lấy sạch bụi bẩn, vi khuẩn bán dính trên đôi chân dễ dàng.

•  Tẩy tế bào chết cho da chân

Da gót chân thường khô hơn so với các vùng khác của cơ thể nên việc tẩy da chết 1 – 2 lần/tuần sẽ giúp cho tình trạng nứt gót chân cải thiện hơn. Cách tẩy da chết cho gót chân rất đơn giản: ngâm chân 20 phút trong nước ấm sau đó lấy dụng cụ chà gót loại bỏ lớp da dày sừng, chờ cho chân khô rồi bôi kem dưỡng ẩm là xong.

• Chọn giày đúng cách

Hạn chế đi chân trần mà thay vào đó hay dùng những đôi dép hoặc đôi giày chắc chắn, có phần gót giày rộng để hỗ trợ cho phần gót không bị tổn thương bởi tác động lực mạnh khi đi chuyển và hoạt động hàng ngày.

Mong rằng những thông tin này hữu ích với bạn, chúc bạn luôn xinh đẹp!