Cuộc sống ngày càng hiện đại hơn, thì thói quen uống rượu bia, ăn uống thực phẩm nhanh với nhiều hóa chất cũng như hút thuốc lá thường xuyên dẫn đến gan – bộ phận nội tạng quan trọng của cơ thể bị quá tải, cũng như làm tổn thưởng và suy giảm chức năng nhanh chóng. Gan giúp duy trì sức khỏe cho cơ thể, đào thải độc tố, sản xuất dịch mật, dự trữ đường, vitamin, khoáng chất, chuyển hóa đường và tổng hợp các yếu tố đông máu, albumin…Vì vậy, khi gan bị tổn thương sẽ làm cho cơ thể cũng như sức khỏe suy giảm trầm trọng ảnh hưởng đến cuộc sống rất nhiều. Vậy, làm cách nào để bảo vệ và phục hồi gan một cách tự nhiên? Hãy cùng theo dõi bài viết dưới đây để xem cách nhé!

Tóm tắt nội dung

Các cách bảo vệ và phục hồi gan một cách tự nhiên

Ăn uống một cách khoa học

Để có thể ngăn ngừa và phục hồi chức năng cho gan một cách tự nhiên, bạn cần có một chế độ ăn uống khoa học đầy đủ các chất dinh dưỡng cũng như là giảm lượng chất béo trong bữa ăn. Trong đó, những thực phẩm giàu vitamin, protein và khoáng chất… là những chất thiết yếu cần bổ sung để cung cấp đủ dưỡng chất cho cơ thể, song song đó, các chất này còn góp phần hỗ trợ thúc đẩy quá trình đào thải độc tố, làm sạch gan, cũng như phục hồi chức năng gan một cách hiệu quả.

Thêm vào đó, Để tránh làm tổn thương gan bạn cần hạn chế và tránh sử dụng các chất kích thích như rượu bia, thuốc lá…Đây chính là các nguyên nhân tiên quyết làm cho gan bị tổn thương. Đầu tiên, trong rượu bia có chứa thành phần cồn gây kích thích cũng như kích hoạt các tế bào Kupffer phóng ra các chất gây viêm, gây tổn thương tế bào và hủy hoại gan. Cuối cùng, thuốc lá là sản phẩm có chứa chất độc Nicotin và hơn 3.800 loại hóa chất độc hại dẫn đến việc gan phải hoạt động nhanh chóng để giải độc. Bia rượu và thuốc lá là những sản phẩm không hề tốt cho gan mà lại còn làm gan tổn thương, thế nên để bảo vệ gan bạn nên ngừng uống rược bia cũng như hút thuốc lá, có thể ngưng và không sử dụng nữa thì càng tốt.

Ăn uống thường ngày, bạn cần chọn lựa những thực phẩm rõ nguồn gốc, đồng thời phải là thực phẩm sạch, dinh dưỡng như rau, thịt, cá, trứng,..Tất nhiên bạn cũng cần hạn chế ăn các loại thức ăn nhanh, nhiều dầu mỡ như các món chiên, nhiều chất béo,… Như vậy sẽ giúp cho gan có thể nghỉ ngơi hợp lí mà không phải làm việc quá tải tránh dẫn đến tình trạng bị thương tổn do làm việc quá công sức.

Đặc biệt, uống đủ nước mỗi ngày cũng chính là một cách giúp gân được bảo vệ cũng như được phục hồi hiệu quả. Bởi vì, nước đóng gosp một vai trò quan trọng trong cơ thể, nó giúp cho quá trình đào thải chất độc và quá trình chuyển hóa các tế bào mỡ ở gan hiệu quả hơn nhiều.

Có một lối sống sinh hoạt lành mạnh

Hoạt động của gan cũng bị ảnh hưởng bởi lối sông sinh hoạt của mỗi người. Để bảo vệ cũng như phục hồi chức năng gan, bạn cần xây dựng cho bản thân một lối sống lành mạnh. Và một lối sông sinh hoạt lành mạnh cần có những điều cơ bản như sau:

Cần phải ăn uống đủ 3 bữa: bữa sáng, bữa trưa, bữa tối đúng giờ. Mỗi bữa với đầy đủ chất dinh dưỡng, bạn không nên bỏ bữa cũng như ăn uống thiếu chất.
Có một chế độ rèn luyện thường xuyên và kiên trì đều đặn mỗi ngày như: tập thể dục, thể thao. Khi bạn tập thể dục thể thao đều đặn, máu sẽ được lưu thông khắp cơ thể, nó có tác dụng giúp gan phục hồi chức năng, thêm vào đó là tăng cường sức khỏe tổng thể.
Cần ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày. Bạn nên ngủ đúng giờ, và phải đủ giấc. Theo các nghiên cứu khoa học, thì thời điểm từ 11h đêm đến 1h sáng chính là khoảng thời gian thải độc chính của gan. Vì vậy, bạn cần phải ngủ trước 11 giờ đêm để gan được thải độc, và phát huy tác dụng một cách tốt nhất.

Sử dụng viên uống bổ gan Noguchi

Viên uống bổ gan Noguchi là sản phẩm có nguồn gốc đến từ Nhật Bản, đây là sản phẩm được người tin dùng nhất và nó thuộc top 10 sản phẩm thực phẩm chức năng giải độc gan, và bổ gan hiệu quả nhất.

Với các thành phần như:

Tinh bột nghệ 310mg, Năng lượng 3.5kcal, Protein 0.007g, Lipid 0.11g, Carbohydrate 0.61g, Natri 0.0001g,…

Viên uống bổ gan Noguchi với các công dụng nổi bật như:

– Viên uống bổ gan Noguchi cóc tác dụng giải độc gan, đồng thời chữa trị các bệnh về gan như viêm gan, xơ gan

– Viên uống bổ gan Noguchi hỗ trợ điều trị các chứng khó tiêu, giúp gan giảm tải cũng như khỏe hơn

– Có tác dụng giảm đau dạ dày, giảm cân, song song đó giúp lưu thông và lọc máu.

– Giúp làm đẹp da như ngăn ngừa nám da, sạm da, cũng như làm trắng da và chống lão hóa.cho da một cách hiệu quả rõ rệt.

– Viên uống bổ gan Noguchi có công dụng bảo vệ hệ tiêu hóa và đường ruột

– Có tác dụng góp phần thúc đẩy quá trình tự chết của các tế bào ung thư một cách nhanh chóng, đồng thời làm gia tăng về số lượng các tế bào miễn dịch.

– Tăng sức đề kháng cho cơ thể.

Hướng dẫn sử dụng viên uống bổ gan Nugochi

Uống 2 viễn mỗi ngày cùng với nước lọc hoặc nước ấm. Có thể uống trước hoặc sau khi ăn no.
Cần kiên trì uống viên uống bổ gan Nugochi đều đặn trong 30 ngày đầu tiên để sản phẩm có thể phát huy tác dụng một cách hiệu quả nhất.
Người đủ 15 tuổi trở lên mới có thể sử dụng được viên uống bổ gan Nugochi.
Viên uống bổ gan Nugochi không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

Hi vọng bài viết trên đây đã giúp bạn bỏ túi những cách để bảo vệ cũng như phục hồi gan, giúp bạn và người thân ngày càng khỏe mạnh hơn. Bởi lá gan là một bộ phận vô cùng quan trọng với các chức năng riêng biệt mà không một bộ phần nào trên cơ thể chúng ta có thể thay thế được. Chúc các bạn cũng như gia đình người thân của mình luôn khỏe mạnh nhé!